2 loopjes gedaan
Zaterdagochtend stond er een duurloopje op het programma, 10km was de bedoeling maar alles op gevoel aangezien ik natuurlijk net de zevenheuvelenloop heb gedaan. Uiteindelijk heb ik er 8km van gemaakt toen vond ik het wel weer mooi geweest. Was heerlijk om ‘s morgens vroeg te lopen was er al 7 uur uit maar moest nog wel even wachten tot 7:40 voordat ik het licht genoeg vond. De dauw stond overal nog op de velden en het was heerlijk rustig. Kijk er weer naar uit om lange duurlopen te gaan doen in de weekenden.
Vandaag wilde ik een wat sneller loopje op gevoel doen, dit werd uiteindelijk 6,5 km met gemiddeld 5min per km. Dat is mijn favoriete tempo, niet te langzaam zodat het gaat vervelen maar ook niet zo snel dat je er helemaal uitgeteld van raakt. Precies lekker om te lopen na zo’n zware loop. Maar merk het nog steeds dus ik blijf rustig aan doen.
Heb momenteel ook weinig tijd dus dat komt dan op zich wel goed uit. Zaterdag of zondag wil ik weer eens gaan mountainbiken, dat was ook al weer 3 weken geleden voor het laatst.
Tweet
Lekker los trainen en Zaterdag was inderdaad een pracht dag.
Fietse dit weekend.
Groet Rinus.
ja, je kunt ook niet altijd knallen natuurlijk. Wat mij betreft gaan we weer een keer samen een duurloopje doen. Als dat jou uitkomt, mag je me ook een keer komen vergezellen op mijn avondlopen, dan vind je lopen in het donker misschien wel leuk?
Jup, november stond voor mij in het teken van wedstrijden en herstel. Los lopen kan af en toe best lekker zijn.
Bedankt, dat plezier gaat wel lukken ik moet alleen nog even mijn band plakken.
Over dat lopen in het donker, het was meer de angst voor het onbekende denk ik. Nu ik het een aantal keer heb gedaan vind ik het al wat minder erg alhoewel ik de voorkeur voor overdag heb. We spreken binnenkort wel eens wat af, wanneer en hoe laat loop je meestal?
Duurloopje lijkt me ook weer leuk, maar nu nog even niet.