webhosting

vincentbal.nl

Groeien, leren en inspireren


Duurloop derde kerstdag

Op de derde kerstdag zou ik mee doen aan de derde kerstdagloop in Arnhem. Ik had mij al ingeschreven betaald en afgesproken dat ik op het station zou worden opgehaald en gebracht door mijn oom met wie ik samen zou lopen. Helaas gooide een dik pak sneeuw roet in het eten aangezien de organisatie heel voorzichtig de loop besloot af te lassen.

Aangezien mijn oom toch in de buurt was besloten we vanaf mijn huis een duurloop te gaan doen van ongeveer 20km. De route zou richting de duinen gaan, daar een stuk door de natuur lopen en dan weer terug.
Om half 10 kwam hij aan en nadat we hadden omgekleed en de garmin’s hun signaal hadden opgepikt konden we op pad gaan.

De route begon door de polder hier hadden we wind tegen maar in het begin ben je nog niet moe dus dit was geen probleem. Hierna een stuk langs de duinen aangezien we niet helemaal bij de ingang uitkwamen. Al snel kwamen we bij de ingang en gingen we de natuur in. Het stuk door de duinen vond ik erg mooi hier moet ik toch eens vaker lopen, zo dicht bij huis.

Hierna kwam een zwaar stuk door mul zand maar dit is wel een goede training en houd de duurloop afwisselend. De duinen waren niet meer terug te herkennen, vorige week liep ik hier door een dikke laag sneeuw en nu was alles weg. Al snel waren we alweer door de duinen heen en gingen we door de polder naar het maalwater. Hier liep ik zelfs over een weg die ik nog niet kende, je roest snel vast met standaard rondjes en nu deed ik eens heel wat nieuws.

Het laatste stuk ging door het heilooerbos, nu hadden we zo’n beetje alle soorten terrein en omgevingen gehad. Toen nog een klein stukje door de woonwijken en na 22km en ruim 2 uur lopen waren we weer terug bij mijn huis. Nog nooit liep ik zo lang en ver, zo verleg ik toch steeds meer mijn grenzen. Was wel moe na afloop maar het beviel wel om zo ver te lopen. Maar ik moet natuurlijk niet te snel gaan opbouwen om overbelasting te voorkomen. Steeds een stuk verder en die marathon komt wel goed.

Deze alternatieve derde kerstdagloop was ook erg leuk, ik kijk nu uit naar de halve van Egmond als ik dit aankan dan word dat ook geen probleem meer.

garmin connect

Published by Vincent Bal, on december 28th, 2009 at 7:50 pm. Filled under: training7 Comments