Grote ommekeer

Sport

Afgelopen zondag liep ik weer eens een hardloopwedstrijd (zilveren kruis achmealoop), sinds juni eigenlijk amper meer gelopen en wilde kijken of ik door een wedstrijd te lopen weer in het ritme kon komen. Dus ingeschreven en meteen een rondje gaan trainen die dag. Aanvankelijk voelde het allemaal goed maar ‘s avonds opeens toch weer last van mijn knie waarvan ik dacht dat ik in het voorjaar af was. Daardoor durfde ik deze week niet meer te trainen om zo weer helemaal hersteld aan de start te staan.

Wat mij opviel was dat ik bij langzame trainingen vaak last kreeg van mij knie, dus besloot ik lekker vlot door te lopen om zo rond de 1:40 uit te komen aangezien dat ik mei en juni prima ging zonder last te hebben van mijn knie. Wel had ik weinig getraind maar dat had ik in het voorjaar ook, eigenlijk sinds ik in februari last heb gekregen van mijn knie ben ik al niet meer zo fanatiek bezig.

Eerste helft ging prima, maar toen was de energie op en kon ik het tempo niet meer vasthouden. Ik liep eerst rond de 4:40 per km en dit is afgezakt tot minder dan 5:00 per km. Ook heb ik bij de 15km drankpost even rust gehouden om uitgebreid te drinken en te eten. Uiteindelijk was de eindtijd 1:44:44 dus helemaal niet slecht.

Maar ik kreeg dus toch weer last van mijn knie. Dit is eigenlijk dus een neerwaartse spiraal, trainingen gaan niet lekker dus de wedstrijden ook niet dus doe ik geen wedstrijden meer en heb ik geen zin meer om te trainen. Hierdoor heb ik besloten om te stoppen met hardlopen. Vind het een super leuke sport maar het doet mij momenteel meer kwaad dan goed en ik ben ten slotte voor mijn gezondheid ermee begonnen. Kreupel lopen noem ik nou niet echt gezond, gelukkig is dat altijd snel weer over.

Wie weet dat ik nog een comeback maak op de vibram five fingers maar toe nu toe kan ik daar niet al te ver op lopen omdat ik dan blaren krijg. Rustig opbouwen dus en alle ambities even loslaten, wat ik tot nu toe erg lastig vond vandaar dat ik de wedstrijden bleef lopen op gewone schoenen.

De komende tijd zal ik mij vooral gaan richten op het klimmen / boulderen, schaatsen (9 oktober gaat de ijsbaan weer open) en mountainbiken. Mountainbiken deed ik tot nu toe recreatief maar ik ga eens kijken of ik daar wat meer uit kan halen, wie weet ga ik wel mee doen aan Egmond pier Egmond ipv de Egmond halve marathon bijvoorbeeld.

Bloggen

Doordat het lopen niet lekker ging had ik daarover weinig te bloggen en mijn nieuwe blog plannen zijn nog niet helemaal van de grond gekomen. Daardoor was het hier erg rustig wat wel zonde is want ik vind bloggen erg leuk. Vandaar dat ik wat onderhoud heb gedaan om mijn blog beter te maken, de feeds werken nu bijvoorbeeld dus daarop kan je je aanmelden.

Het idee achter het oude thema vond ik wel goed maar was mij even iets te simpel. Heb nu een ander thema genomen en deze her en der wat getweakt zodat deze ook erg simpel is met alleen het meest noodzakelijke. Ben nog niet helemaal tevreden dus er zal binnenkort nog wel het een en ander wijzigen.

Ik ben nu ook te volgen op twitter, zie de link rechtsbovenin. Je hoort er steeds meer over en wat toch wel benieuwd dus dat ga ik ook proberen. Ik heb geen smartphone dus er zullen geen updates on the road komen, maar dat soort ongein is meestal ook niet zo boeiend. Wel wil ik het gaan gebruiken om nieuwe blogposts aan te kondigen of dingen neer te zetten die te kort zijn om te bloggen maar wel leuk om te vermelden. Zoals mooie quotes, interessante boeken enz.