November wordt de productiviteit maand

In de maand november zal ik weer een aantal nieuwe 30 dagen testen starten. Deze maand zal namelijk in het teken staan van productiviteit en dan met name voor een heel belangrijk doel, mijn scriptie. Ben al een half jaar klaar met mijn afstudeerstage en het bedrijf was erg tevreden. Maar mijn scriptie hierover wil nog niet echt van de grond komen. November zal ik gebruiken om hier een grote deuk in te slaan en zo mogelijk zelfs helemaal af te ronden. Een harde deadline stel ik niet, ik ga geen druk op mezelf leggen. Het enigste wat ik belangrijk vind ik dat ik elke dag minimaal 1 uur aan mijn scriptie werk.

Het niet afstuderen houd mij namelijk behoorlijk vast in het leven, ik ben al ruim 6 jaar bezig met mijn studie en ik heb een heleboel plannen om daarna te doen maar zolang mijn studie niet klaar is kan ik daar niet mee beginnen. Het is even een vervelend klusje maar de beloning zodra het af is is erg groot dus tijd om dit af te ronden.

Om tot deze productiviteit te komen zal ik in november nog een aantal anderen gewoonten hebben. Elke dag zal ik 7 uur opstaan, dit is erg makkelijk voor mij ik sta namelijk nu al elke dag 8 uur op. Morgen word het wintertijd en ik zet vanaf morgen de wekker elke dag om 7 uur. Mijn biologische klok is hier al aan gewend dus dat word een eitje.

Daarnaast zal ik elke dag beginnen met een fruit ontbijt, ook dit is al een aantal maanden een gewoonte van mij. Dan bedoel ik niet zo’n drink ontbijt uit een flesje maar vers fruit wat ik zelf schil. Soms eet ik 8 mandarijnen andere dagen 3 bananen of 3 appels. Net waar ik die dag trek in heb en wat er in de fruitmand ligt. Fruit geeft je meteen veel energie maar ligt niet zwaar op de maag en je lichaam kan het ook makkelijk verwerken. Hierdoor hou je energie over om goed te kunnen schrijven. Mijn blogposts schrijf ik ook altijd in de ochtend en dat bevalt prima.

Elke dag zal ik sporten want naast geestelijke arbeid is lichamelijke arbeid ook belangrijk. Het zorgt ervoor dat je goed slaapt en je voelt je er beter door. Ook geeft het je een afwisseling van al dat vermoeiende geestelijke werk achter de computer. Het kost je wel wat tijd maar uiteindelijk win je die tijd dubbel en dwars terug omdat je veel productiever bent.

Mijn werkplek zal ik de hele maand netjes houden zodat ik niet word afgeleid. Ook hier verwacht ik niet veel problemen mijn bureau is altijd leeg tenzij ik ergens mee bezig ben. De rest van mijn kamer ziet er ook netjes uit, alles ligt op de plek waar het hoort. Sinds kort maak ik ook elke dag mijn bed op ‘s morgens. Het kost maar 1 minuut en het geeft de kamer een nette en rustige uitstraling.

Dan nog een nieuwe gewoonte, dit zal naast elke dag minimaal 1 uur schrijven aan mijn scriptie mijn 2e 30 dagen test worden. Om ervoor te zorgen dat ik optimaal kan presteren zal ik namelijk alle afleiding op de pc elimineren. Twitter, email, internet en andere zaken worden afgesloten, alleen de tekstverwerker zal opstaan. Zo dwing ik mijzelf om alleen daarmee bezig te zijn en zal ik ook eerder in een flow raken. Meteen nadat ik ben aangekleed zal ik beginnen aan de scriptie, meestal ga ik eerst email lezen en internetten en dan ben je zo een paar uur verder. Pas na de lunch zal ik voor het eerst van de dag mijn email controleren, twitteren of surfen op internet.

Zodra ik een pauze wil zal ik ook echt pauze houden. Even weg van de pc bijvoorbeeld een stuk fruit eten, een rondje lopen, 15min de ogen dicht of de 100 pushup training van die dag. Zo ben je even met wat anders bezig en zit je ook niet meer in dezelfde houding achter de computer. Dan kan ik mij weer optimaal opladen om verder te gaan met het werk.

Het houd niet op, ik ga ook nog een derde 30 dagen test doen. Elke dag zal ik 20min helemaal niks doen. Even rustig in een stoel zitten zonder muziek of andere afleidingen. In deze tijd zal ik mijn gedachten de vrije loop laten. Vaak bedenk je goede ideeën in deze tijd of herinner je je iets wat je nog moest doen. Hierna ben je weer helemaal uitgerust omdat je hersenen de dingen kwijt zijn waar ze mee bezig waren.

Hiermee ben ik al af en toe bezig maar het is me nog niet gelukt een gewoonte ervan te maken. Vandaar dat ik hier ook een nieuwe uitdaging van maak, zodra dit een gewoonte is zal ik er niet meer over hoeven nadenken en zal ik het elke dag vanzelf doen. Dit zal ik ook als pauze activiteit gaan doen bij het schrijven aan mijn scriptie.

Dus om samen te vatten, in november zal ik elke dag:

-minimaal 1 uur schrijven aan mijn scriptie
-tijdens het schrijven aan mijn scriptie geen afleiding in de vorm van emailen, twitteren of surfen, dit mag pas na de lunch.
-20min besteden aan reflectie

Wie doet er nog meer mee met de productiviteit maand? Of een andere 30 dagen test dat mag natuurlijk ook.