Ontspannen loopje

Het was alweer veel te lang geleden dat ik gelopen heb, de eerste 2 dagen waren verplichte rust en gisteren was het er niet van gekomen. Vandaag was het mooi weer en de benen voelde super dus hoog tijd om te lopen.

Ben vertrokken zonder doel, gewoon lekker lopen had wel zin in een uurtje dus mijn rondje van 10km gedaan. Deze gaat door de polder richting bergen en dan aan de andere kant weer terug. Bijna geen grote wegen dus ideaal voor een rustig ontspannen loopje.

Had de auto-lap van de garmin uitgezet zodat ik zo min mogelijk zou worden afgeleid. Uiteindelijk heb ik op duurloop tempo gelopen met een hartslag van rond de 145. Ging super geen last meer van de halve marathon, dus vanaf volgende week ga ik starten met een nieuwe trainingsschema. Ben hem nog aan het samenstellen maar hier lezen jullie daar uiteraard over.