Overzicht juni 2011

Niet alleen verkoop ik veel spullen op marktplaats, ik let ook altijd op of ik mooie aanbiedingen tegenkom. Zo is in maart mijn slaapzak stuk gegaan. De rits ging niet meer dicht, ik kan je vertellen dat dat erg koud is ‘s nachts. Ik vervang spullen altijd pas als het echt nodig is, een stukke rits valt bij mij onder die categorie. Helaas is dat altijd het eerste onderdeel dat stuk gaat terwijl de rest vaak nog prima is. Jassen gaan bij mij ook vrijwel altijd om die reden weg, heb ook een jas gehad met een brandgat en heb die nog een hele tijd gebruikt met een patch erop tot dat de rits stuk was.

Maar terug op de slaapzak, ik kwam op marktplaats nieuwe slaapzakken tegen van een oud model van het merk Mountain Equipment. Waarschijnlijk heeft iemand een oude partij op kunnen kopen, waarmee hij een lucratief handeltje heeft. Uiteindelijk kocht ik 2 slaapzakken om de verzendkosten te kunnen delen en had ik voor 28 euro een goede mummy slaapzak. Voorheen had ik altijd simpele slaapzakken die ergens in de aanbieding waren, nu heb ik een goede slaapzak. Hij is lichter, kleiner en warmer dan wat ik voorheen had en dat voor een zacht prijsje.

Mijn birkenstocks waren ook aan vervanging toe. De zool was helemaal weggelopen en het kurk liet los van wat er nog over was van de zool. Bij de aldi en lidl hou ik altijd alle aanbiedingen in de gaten en zorg ervoor dat ik dan zo snel mogelijk bij de winkel sta als de aanbieding in gaat. Zo kocht ik laatst 2 mooie driekwart broeken voor een 10tje per stuk. Nu waren er teenslippers in de aanbieding. Weer eens wat anders, maar ik wilde het wel proberen.

Voorheen had ik voor onder de douche, zwembad en op het strand badslippers. Als ik even door de stad liep ofzo mijn birkenstocks, die houden namelijk niet van water. Als de teenslippers bevallen dan heb ik nog maar 1 paar nodig, weer een mooi stukje minimalisme en een leuk experiment. Ik blijf altijd met van alles experimenteren om te kijken of ik dingen kan verbeteren.

Ruim drieënhalf jaar geleden (september 2007) ben ik begonnen met mijn haar te laten groeien, ik had toen nog korte stekeltjes (1cm) bovenop en aan de zij en achterkant 2mm haar. Ik hoorde altijd van alle kanten dat je de dode punten eruit moet laten knippen omdat het dan sneller groeit. Deze logica heb ik nooit gesnapt, haar eraf halen omdat je het langer wilt? Mijn logica was, ik wil het zo lang mogelijk en dat wil ik zo snel mogelijk bereiken dus ik ga niet meer naar de kapper. Iedereen is altijd verbaasd hoe snel mijn haar groeit en dat ik nooit naar de kapper ga. Mijn haar zit (zat) vol dode punten maar bleef wel gewoon groeien, die kappers moet je niet geloven.

Na ruim anderhalf jaar kon het allemaal in een staart en na ruim tweeënhalf jaar vond ik het lang genoeg (halvewege mijn rug). Vervolgens besloot ik het verder te laten groeien. Was benieuwd hoe lang het kon worden en als het niet beviel kan er altijd weer een stuk af. Dat moment is nu aangebroken, ik vond het te lang geworden en na maanden nadenken heb ik besloten er een (flink) stuk af te knippen.

Dat is trouwens mijn gouden regel om je haar lang te laten groeien, niet knippen en als je dat toch wilt denk minimaal 2 weken (maar het liefst langer) na voordat je het doet. Er zijn altijd dagen dat je het zat bent maar doe nooit iets impulsief. In een paar minuten ben je het kwijt maar het kan jaren duren voor het terug is.

De kapper daar doe ik niet aan, ik ga niet betalen om mijn haar weg te geven. Op internet vond ik een beschrijving om je eigen haar te knippen. Ik koos voor The straight-across trim. Heb altijd een v vorm gehad omdat ik mijn natuurlijke laagjes nog had. Nu was het tijd voor iets anders.

Voor en na het knippen

Ben erg tevreden met het resultaat, en heb is nu een stuk makkelijker doorkambaar en ik heb ook geen “dreadlocks” meer bij mijn nek. Daar wrijft het haar tegen mijn t-shirt en klit het altijd het meest vooral de laatste maanden werd het steeds erger. Ik vond de fairytale end altijd erg mooi maar mijn nieuwe stijl bevalt ook erg goed. Het is nu ongeveer zo lang als een jaar geleden maar dan recht ipv in een v vorm.

Natuurlijk ben ik ook aan het sporten, ik heb veel gefietst en af en toe een stukje wandelen. Ben ook eindelijk weer eens wezen zwemmen. Een erg goede sport, maar ik vind het niet zo leuk. Ik ging nu 3 x 250 mtr zo snel mogelijk doen ipv een uur baantjes trekken. Dit beviel mij beter dus dat ga ik vaker doen. Je hebt iets om naar toe te werken en je word beloond als je hard zwemt. Ik was nu in minder tijd veel vermoeider wat mij betreft een effectieve workout.

Pushups doen ben ik ook weer mee begonnen. Ik volgde een tijdje een schema om 100 pushups te kunnen doen maar bij week4 werd het te moeilijk. Later nog een aantal keer op verschillende manieren opnieuw begonnen maar telkens viel de routine weg en stopte ik weer.

Nadat ik gestopt ben met hardlopen ben ik flink aangekomen, voor de meeste mensen is dit negatief bij mij juist positief. Toen ik ging hardlopen was mijn bovenlichaam aan het wegkwijnen omdat ik dit niet trainde. Op een gegeven moment woog ik nog maar 63kg bij 185cm. Ik ben altijd al aan de lichte kant geweest maar dat was wel erg extreem.

Momenteel weeg ik 71kg, voor het hardlopen woog ik 68kg. Het meeste gewicht wat erbij gekomen is zijn spieren maar ook een klein beetje vet, ik wil een 6 pack ipv een 4 pack . Om dat weg te krijgen ga ik dus weer mijn bovenlichaam trainen. Spieren gebruiken meer energie in rust ook als ze niks doen, dit is dus de beste strategie om vet kwijt te raken en toch op gezond gewicht te blijven.

Sinds kort doe ik elke morgen als ik wakker word pushups. Ik begon met 7 stuks en doe er elke dag 1 meer. Als ik er 10 heb dan pauzeer ik 1,5 minuut en ga daarna verder. Hierdoor kan ik het elke dag doen, als ik tot mijn maximaal ga dan heb ik rustdagen nodig. Nu neem ik alleen rust als ik spierpijn heb, dan geeft mijn lichaam aan dat ik dit nodig heb. Tot nu toe heb ik 2 rustdagen gehad en zit op 10 en 9 pushups

In juni werd er ook weer geklommen. Ik ben in Bussum geweest bij Rock Steady, weer eens een andere hal. Leuk om nieuwe routes te doen met een andere bouwstijl. Buiten boulderen is ook erg relaxed, lekker zonder shirtje bruin worden
Ben met een paar vrienden ook naar Spaarnewoude geweest, daar is een kunstobject/klimwand. Hier kon ik oefenen met voorklimmen wat op klimvakanties van pas gaat komen. Was erg mooi weer die dag en ‘s middags werd het nogal druk. Wij waren gelukkig vroeg gekomen dus toen gingen wij weer naar huis.

In juni heb ik ook extra veel gewerkt bij de klimmuur, in juli ben ik namelijk 3 weken weg dus dan word er niet gewerkt en ik heb toch geld nodig. Heb erg veel zin in metalcamp en daarna gaan we door naar Kroatië om te klimmen en te chillen op het strand.