Rustige trainingsweek begonnen

Deze week 3 keer trainen, waarvan 2 korte loopjes en de dag voor de wedstrijd alleen even 20min heel langzaam lopen. Dit uiteraard ivm de damloop die ik zondag ga doen en ik dus goed uitgerust wil zijn.

Vanmorgen een rondje van 6,5km gedaan in de polder vlak bij mijn huis. Rond de 5min per km gelopen dus niet al te hard maar toch een mooi tempo. Had dit keer voor het eerst de garmin mee, dus hier mijn ervaring. De meter zit lekker om je pols, heb er onderweg totaal geen last van gehad. Ook de hartslag meter is erg comfortabel. Het scherm is goed zichtbaar en ook het trillen is een handig als je geen zin hebt om de hele tijd op te letten.

Had de garmin op autolap staan zodat ik elke km mijn tempo kon controleren. In het begin deed de hartslag heel raar, ging naar 215 en 180 enz, pas na de eerste km zat ik mooi op 145 dus een beetje raar. Daarna liep ik door op een constant tempo wat ik dmv van mijn garmin mooi kon controleren, erg leuk. Dat kan ik zeker gebruiken bij de damloop om een mooie tijd te lopen.

Thuis moest ik windows opstarten om de gegevens van de garmin af te krijgen, die ant stick werkt helaas niet onder linux.
Daarna kan ik gelukkig wel de website onder linux bekijken, Sporttracks een erg handig programma werkt weer alleen op windows.
Buiten dat nadeel ben ik erg tevreden met deze gadget en ook de interval training functie zal in de toekomst van pas gaan komen.

De training op de garmin site.