Winterduathlon
Vandaag was de winterduathlon op ijsbaan de meent. Om 7 uur ging de wekker wat voor mij eigenlijk heel gewoon is want ik sta elke dag om 7 uur op. Zo kon ik ruim op tijd voor de start (9 uur) ontbijten want sporten met een volle maag is maar niks.
8:20 ging ik samen met mijn vader en zusje naar de ijsbaan, ze zouden mij gaan helpen met het noteren van de ronde tijden. Het was verplicht om hier iemand voor mee te nemen. Ook wilden ze foto’s gaan maken maar dit bleek toch wel erg lastig om naast het tellen te doen, dus dat is niet echt gelukt.
Na het startpakket te hebben opgehaald en met mijn vader te hebben overlegd ging ik mij omkleden en startnummer opspelden. Daarna snel de ijsbaan op om nog even 3 rondjes warm te rijden. Was erg frisjes bij de start maar ik moest natuurlijk kleding aantrekken waarmee ik later ook zou gaan hardlopen. Het jasje hield ik maar wel aan en die zou ik bij het wisselen uit gaan doen.
Om 9 uur was de start en wat een geweld was dat! Iedereen ging er als een speer vandoor en ik was ergens achterin bezig vrijwel alleen. Zo heb ik een aantal rondjes alleen gedaan met af en toe een poging om bij een treintje aan te haken, maar die gingen mij allemaal te langzaam of te snel.
Op een gegeven moment werd ik ingehaald door een mooi treintje waar ik mooi bij kon aanhaken. Hiermee heb ik mijn 10km uit kunnen rijden en wat ging dat makkelijk, ik ben gewend om alleen te schaatsen en dat is een stuk zwaarder! Voor ik het wist stak mijn vader op de tribune zijn hand op en wist ik dat ik nog 1 rondje moest.
Het schaatsen heb ik in ongeveer 20min gedaan wat boven verwachting goed is vond het wel erg snel gaan. Hierna nog even checken bij mijn vader of het echt 25rondjes waren en dit bleek zo te zijn. Snel de hardloopschoenen aan, jasje, hardschoenen en muts uit en lopen maar!
Ging erg lekker maar lopen is ook mijn beste onderdeel en ik liep vele lopers voorbij. Zag alleen dat ik erg snel ging. Begon zelfs met een km 3:46 wat mij iets te snel was, rond de 4min vond ik wel hard genoeg aangezien mijn hartslag al erg hoog zat. Denk dat ik uiteindelijk als 10e ofzo over de finish ging dus ben erg tevreden. Eindtijd was 43:10 volgens eigen meting en dat is inclusief de wissel, volgens mij heb ik het hardlopen tussen de 20 en 21 min gedaan dus alweer een pr.
Had eigenlijk de autolap uit moeten zetten en dan per sport en wissel even op de lap knop drukken om de precieze tijden te zien. Dat zullen we dan wel zien in de uitslag net als de foto’s. Dit zal ik beide later op de site toevoegen.
Terug kijkend had ik wel een grotere afstand willen doen dit was wel erg snel voorbij. Ook had ik misschien wel bij een groep kunnen aansluiten die op de binnenbaan reed in plaats van de groep waarmee ik nu mee reed. Heb mezelf een beetje onderschat en op het schaatsen flink veel tijd ingeleverd. Maar ach, ik heb het naar mijn zin gehad en dat is het belangrijkste!
Tweet
Dat ik je gemist heb! Er waren ook veel deelnemers. Je moet me ook een keer of wat hebben ingehaald. Mijn eindtijd was 54:58 zoiets. Ben ik ook tevreden mee want ik was bang het niet binnen een uur te doen. Schaatsen ging geschat in 27 minuten en lopen netto in 23:58. Als ik volgend jaar weer mee ga doen wil ik ook de dubbele afstand doen, schaatsen binnen het uur zou haalbaar moeten zijn.
Bij de start keer ik al naar je uit maar ik heb je niet kunnen vinden, was idd erg druk. Heb je 2 of 3 keer opgemerkt bij het inhalen en ook een poging tot groeten gedaan maar dat was niet gelukt. Moest mijn aandacht er ook bijhouden in het treintje.
Mooi dat het bij jou ook goed ging, volgens mij ook voor jou een pr op de 5km!
Wel hoopvol dus! Als je nu merkt dat het toch nog sneller had gekunt, nou ja, dan komt dat vanzelf!
Ja zeker, het lopen heb ik mij wel volledig gegeven en een dik pr gelopen maar het schaatsen kan veel sneller en de combinatie viel mij ook mee.
Welke richting ik precies op wil weet ik nog niet, ik zit nog steeds in oriënterende fase. Lopen was de eerste sport om mijn basis conditie goed te krijgen en vind ik nog steeds super. Ben nog lang niet klaar kwa lopen (wil ooit een marathon doen en de pr’s kunnen nog veel sneller) maar ik probeer nu verschillende sporten uit en kijk wat mij bevalt. Ook overweeg ik een keer een triathlon te proberen daarover later meer op de blog.
Wat ben ik trots op je Volgende keer het dubbele. Ik heb beloofd dat op de taal zou letten. Je schrijft: ik heb overlegt met mijn vader, overlegd moet met een d, want het is een voltooid deelwoord.
groeten van Mama
Wel gaaf zeg, dat schaatsen en lopen en wat een snelle tijd, jeetje…
Groet Rinus.
Ja was zeker gaaf, bedankt was zelf ook erg tevreden! Heb gewoon een tijd van ongeveer 20min op de 5km gelopen na het schaatsen. Helaas heb ik geen precieze tijd dus hou ik het nog even bij mijn oude pr.